久坐一族的危害

   

 

    如果以下4条你占了3条，你就属于“久坐一族”了。
　　1. 每天乘车或开车上下班，到办公室后，屁股和椅子就很难分家；
　　2. 除了上厕所、吃中饭等，不轻易站起来；
　　3. 业余时间缺乏运动，在家能坐就不站，连续在沙发上耗上几小时；
　　4. 一周少于3次体育活动，每次活动少于20分钟。
　　久坐除了会引起肥胖和记忆力下降，还会引发不同程度的肛肠病。肛肠病最怕血脉不通，特别是在冬季，人体血流本来就比其他季节慢，再加上久坐，肛门直肠附近的静脉充血，淤血程度加重，从而淤积形成痔静脉团，也就是痔疮，同时伴随充血水肿发炎、便血、肛裂等症状。另外，久坐还容易引起肠胃蠕动减慢、消化液减少和食欲不振等情况，进而加重人的腹胀、便秘、消化不良等肛肠系统症状。因此冬季就成了痔疮等肛肠病高发、复发的季节。